Wie Kann Ich Sie Vergessen

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Als Mann hat man ein neurobiologisches Problem, was Frauen nicht haben. Beide Geschlechter verfügen über einen "Sexual activity-Aufmerksamkeits-Erinnerungs-Kern", lateinisch der interstitielle Nucleus des anterioren Hypothalamus Nummer three (INAH III). Dieses Nervenzentrum sitzt im Kopf etwa eine Zeigefingerlänge tief hinter der Mitte zwischen den Augenbrauen mitten im Gehirn. Dort werden sexuelle Impulse mit Erinnerungen und Balzverhalten koordiniert. Der INAH III ist bei Männern doppelt so groß und mit doppelt and then viel Nerven ausgerüstet wie bei Frauen. Der INAH III macht z.B. das Hinterherpfeifen von Männern hinter Frauen, wenn die mit wohlgeformten Brüsten und Pobacken am männlichen Geschlecht vorbeilaufen. Männer, die auf Frauen stehen (heterosexuelle Männer), sind deshalb etwa viermal stärker auf Frauen, die auf Männer stehen (heterosexuelle Frauen), geprägt als anders herum. Deshalb kommt es bei Männern auch zu stärkeren "Erinnerungsschüben" an Frauen, in dice der Mann stark verliebt war, während das bei Frauen in der Form nicht so stark der Fall ist. INAH III verbindet das Erinnerungszentrum mit aktuell Gesehenem. Wenn human being z.B. einen Geruch eines Parfüms riecht, den die Ex trug, sorgt INAH 3 dafür, dass man sich sofort an den damaligen Spaziergang und die damit verbundenen Emotionen erinnert. Manchmal suchen Männer jene Orte auf, wo sie mit der Frau sehr glücklich waren, um in (emotional zwiespältigen) Gefühlswelten zu verhaften und die Vergangenheit noch mal zu durchleben. Das ist emotional schmerzvoll. Die Lösung ist in dem Autumn einfach. Man muss mit einer zweiten Person (Bruder, Kinder, Eltern), mit der man ebenfalls emotional positiv verbunden ist (also kein Feind!) an exakt den gleichen Ort gehen und dort eine schöne gemütliche Weile verbringen, die einem positiv im Kopf bleibt. Im Falle der Erinnerung an die Ex hat man dann 2 gleichzeitig auftretende Erinnerungen. Und dann ist es geboten, die bessere (also nicht die der Ex, sondern die z.B. mit dem eigenen Kind) aufzurufen und zu verstärken. Je stärker man das tut, desto häufiger kommt die bevorzugtere Erinnerung zu Tage. Das führt im Idealfall so weit, dass man dice ursprüngliche Erinnerung mit der Ex weitestgehend verblassen lassen kann.

Eine andere Möglichkeit besteht darin, eine komplett andere Erinnerung (z.B. einen tollen Kneipenabend unter Freunden ohne die Ex-Freundin) als "Notfall-Erinnerung" stets im Kopf zu haben. Human being kann ebenso versuchen, sich abzulenken, in dem homo aus dem Fenster blickt und sich die Wolken sehr, sehr genau ansieht, ihre Course beschreibt oder Figuren formt. Aber beide genannten Ausweichmechanismen wirken schlechter als die erste Alternative, weil bei den beiden letztgenannten Möglichkeiten die emotionale Verstärkung schwächer ist. Da die Ex-Freundin eine sehr starke Emotion hervorruft, ist es schwer, diese Erinnerung mit einer schwach-emotionalen Ablenkungsstrategie zu übermalen.

Noch 'n neurobiologischer Tipp: heterosexuelle Frauen lieben heterosexuelle Männer weniger intensiv als umgekehrt. Das hat stammesgeschichtlich-evolutionsbiologische Gründe und macht auch Sinn. Frauen brauchen Beschützer eigentlich nur für die Brut-/Versorgerphase, Männer müssen für diese Zeit deshalb intensiv an'south weibliche Geschlecht gebunden sein und genau dafür sorgt INAH 3. Dumm nur, dass das Teil auch unerwünschte Nebenwirkungen lid, die für Männer schlimmer als für Frauen sind. Naja, dafür können wir besser einparken, mit Geld umgehen und sind schneller fertig im Bad....

Wohin ist sie denn verschwunden? Sowas braucht Zeit. Mindestens solange, um über sie hinweg zu kommen, wie eure Beziehung anhielt... Und selbst dann, wird sie sicher noch oftmals in deinen Gedanken sein. Machst du dir denn positive oder negative Gedanken? Das ist ein Prozess, der wichtig ist. Um dich irgendwann wieder für jemand anderen zu öffnen. Auch wenn sie immer wieder in deinen gedanken auftauchen wird, auch wenn du in einer neuen Beziehung bist. Du hast einen Lebensabschnitt mit ihr verbracht. Das braucht homo nicht einfach so aus dem Gedächtnis streichen. Vielleicht wird es besser, wenn du nicht versuchst, dice Gedanken an dice Zeit mit ihr zu verdrängen. Vielleicht hilft es, alles niederzuschreiben. Vielleicht wird ja sogar ein Buch draus, oder eine Kurzgeschichte. So kannst du alles verarbeiten, auch den Verlust und dice potentielle Sehnsucht nach ihr. Auch deine Fragen kannst du einbauen. Vielleicht so.

Wir in unserem Kreisen (ich weiss, nicht jeder sieht das and then) praktizieren in einem solchen Fall "FTOW" (Auf dieser Seite der zweite Fall http://www.urbandictionary.com/define.php?term=FTOW). Du musst daran denken, dass du ein Isle of man bist. Frauen kommen und gehen -versuche nie einer Frau nachzutrauern.

Die Zeit heilt alle Wunden. Kannst du dir vorstellen, dass es bei vii Milliarden Menschen auch noch andere Muttis mit hübschen Töchtern gibt. Diese Frau, an der du and so hängst lid doch auch ihre Macken! Tu dir was Gutes, verwöhn dich selbst, lebe.